Тренинг «Отношения с Едой» - договорись со своим весом!

На тренинге мы сможем:
• Выявить индивидуальный тип пищевого поведения – понять когда, как и что именно в еде делает её особо значимой для нас. 
• Скорректировать свои отношения с едой так, чтобы она помогала жить более ярко и насыщенно; 
• Разработать индивидуальную программу контроля над своим пищевым поведением.

Получить подробную программу, пообщаться с ведущими и зарегистрироваться Вы можете по телефону +7916 587 1927 (Аня Пивоварова) и по email ania.pivovarova@gmail.com

В течение курса при желании можно похудеть на 7-10 кг. Но это не является целью тренинга. Ваша (и наша) успешность будет измеряться не в килограммах и сантиметрах. Нам важно исследовать качество, количество, вкус и привлекательность еды, которую мы съедим на протяжении 10 встреч – 10 недель.

План занятий:
1. История моего веса;
2. Кто в жизни хозяин? Мои взаимоотношения с едой?
3. Встреча с диетологом. Обзор диет и подходов к здоровому питанию;
4. Силуэт человека. Арт-терапия;
5. Физические нагрузки. Подбор наиболее подходящих мне программ с фитнес- инструктором;
6. Есть ли у вас вкус? Подбираем еду как одежду;
7. Кулинарный мастер-класс. Вкусная еда;
8. Восприятие окружающими моих изменений;
9. Восприятие тела. Профессиональная фотосессия;
10. Лестница моих будущих достижений.

После тренинга для поддержки и закрепления результатов группа будет встречаться раз в 2 недели последующие 2 месяца по совместно составленному расписанию.

Кто это делает:
 Тренинг ведёт практический психолог Анна Пивоварова и приглашенные врач диетолог-эндокринолог и фитнес- инструктор.

Условия участия в тренинге:
 Группа 3 стартует 23 февраля 2011.
 Разовая оплата 10 встреч 
в 2010г. — 15 тысяч рублей.
При этом действует гибкая система скидок. 

Будем рады ответить на ваши вопросы, рассказать и обсудить с вами то, что вас волнует.
 С уважением, команда центра «Теорема Отношений»